こんにちは。転職活動が難航しています、私です。社長さん、僕を雇ってください！年休120日あったらそれでいいです！！
今日は食事のカロリーをだいぶ控えめにしてみました。
朝ご飯…超熟イングリッシュマフィン1個
昼ご飯…豆腐80g
晩ご飯…丸美屋のレンチンでできる親子丼
野菜食べなきゃ…(使命感)でも野菜摂取しない人がいるのは仕方ないよ、野菜高すぎるもん。働いていた頃、1日分の野菜のジュースを飲んでたので、また飲み始めようかな。あれだと1日80円台です。
今日のめにゅ～
膝コロ20回
ブラジリアンスクワット10回ずつ
背筋のストレッチ？2セット
ウォーキング1時間
使用器具
アブローラー(腹筋ローラー)
膝マットが付いているのでおすすめです。
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懸垂器
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体重計
スマホと接続できるみたいなので
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