こんにちは。2日目になります。
今日は8/19、バイクの日ですね。
おデブな私もこれでもバイク乗りなので、多少意識しちゃいます。
今日届く荷物が来たら、軽く走りに行こうと思っています。
それでは早速汚いおデブ画像。
日に日に変わっていく！ってものでもないので週1画像でもいいような気もする…。
まぁ当面は毎回更新で。
今日のメニューは、
・膝コロ 15回
・プッシュアップ 20回
・ブラジリアンスクワット 左右20回ずつ
です。最後に今回から体重、体脂肪率のデータを載せます。
明日からも頑張るぞい
使用器具
アブローラー(腹筋ローラー)
膝マットが付いているのでおすすめです。
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懸垂器
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体重計
スマホと接続できるみたいなので
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